Vlastnosti a pravidla pro používání avokádového oleje, výhody a poškození produktu

Vlastnosti a použití avokádového oleje zajímají mnoho lidí. Tento produkt se pyšní bohatým složením, které mu dává širokou škálu uplatnění. Avokádový olej se často používá ve vaření, tradiční medicíně a kosmetologii. Pomáhá léčit mnoho onemocnění a zlepšovat stav pokožky, vlasů a nehtů. Před jeho použitím je však důležité seznámit se s kontraindikacemi a vedlejšími účinky.

Složení a nutriční hodnota avokádového oleje

Tento produkt obsahuje mnoho cenných složek:

• vitamíny B, A, K, C, E;
• mikroelementy – jód, železo, zinek, hořčík;
• mastné kyseliny – stearová, palmitová, olejová;
• bílkoviny;
• chlorofyl;
• lecitin;
• skvalen.

Toto zdaleka není úplný seznam prospěšných složek obsažených v tomto produktu. Produkt má však poměrně vysoký obsah kalorií. 100 gramů látky obsahuje 884 kilokalorií.

Jak vybrat kvalitní produkt

Pro výběr kvalitního avokádového oleje je třeba vzít v úvahu mnoho vlastností.

Výrobce a balení

V první řadě stojí za to pečlivě prozkoumat obal. Produkt je obvykle balen v tmavých skleněných nádobách, často vybavených dávkovačem. V dnešní době existuje mnoho výrobců avokádového oleje. Jedním z nejznámějších je rakouská společnost STYX Naturcosmetic.

Konzistence, chuť a vůně

Nerafinovaný, za studena lisovaný olej je považován za produkt nejvyšší kvality. Není tepelně ošetřen, a proto obsahuje maximální množství prospěšných prvků.

Při výběru produktu mějte na paměti, že by se mělo jednat o hustou, mírně viskózní tekutinu. Má výraznou oříškovou vůni. Pro kosmetické účely lze použít rafinovaný olej, protože je cenově dostupnější.

Datum expirace a pravidla skladování

Složení lze skladovat v uzavřené nádobě šest měsíců. Po otevření se trvanlivost zkracuje na jeden měsíc. Je důležité udržovat teplotu alespoň +5 °C (41 °F). Jinak se v nádobě budou tvořit vločky.

Kde se používá?

Avokádový olej lze používat doma. Používá se při vaření, péči o pleť a vlasy. Pomáhá dokonce i při léčbě některých zdravotních problémů.

Vaření

Avokádový olej je jedlý. Běžně se používá do zálivek na saláty a k vaření masa nebo ryb. Často se také přidává do zeleninových příloh a dalších pokrmů. I po zahřátí si zachovává svou chuť.

Kosmetologie

Tato látka se často používá v kosmetologii. Hydratuje a vyživuje pokožku. Olej má navíc výrazné omlazující vlastnosti. Přidává se do různých kosmetických přípravků – tonerů, masek, krémů a balzámů.

Receptura je vhodná pro všechny typy pleti, snadno se vstřebává a nezanechává na pokožce mastný film. Pokud budete pečlivě dodržovat pokyny, můžete dosáhnout následujících výsledků:

• zmírnit zánět;
• vyrovnat se s akné;
• eliminovat olupující se pokožku;
• poskytují ochranu před studeným vzduchem a větrem;
• chránit před negativními účinky ultrafialového záření.

Pro zdravé stravování

Produkt má unikátní složení, díky čemuž je vhodný pro terapeutické použití. Je schválen pro použití při léčbě anémie.

Látka má příznivý vliv na fungování trávicího systému. Proto se aktivně používá při gastritidě, peptických vředech, cholecystitidě a hepatitidě. Lék zlepšuje stav při onemocněních žlučníku.

Pro zvládnutí příznaků cukrovky užívejte jednu malou lžičku třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Jaké jsou výhody tohoto přírodního léku?

Výhody tohoto produktu jsou nepopiratelné. Pomáhá zlepšit funkci mnoha orgánů a systémů.

Očištění těla od toxinů

Produkt obsahuje velké množství chlorofylu. Tato antibakteriální látka má blahodárný vliv na celé tělo. Pomáhá čistit orgány od odpadních a toxických látek.

Snížení hladiny cholesterolu

Produkt obsahuje nenasycené mastné kyseliny. Obsahuje také vitamín E a beta-sitosterol. Tato unikátní kombinace složek pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Proto se olej často používá k prevenci a léčbě ischemie, aterosklerózy a hypertenze.

Zlepšení vidění

Produkt obsahuje unikátní složku: lutein. Tato látka má antioxidační vlastnosti a zlepšuje zrakové funkce. Tělo si tento prvek neprodukuje, proto je důležité ho získávat z potravy. To pomůže předcházet degeneraci sítnice, kataraktě a dalším očním patologiím.

Úleva od bolesti kloubů

Při lokální aplikaci pomáhá olej zmírnit nepohodlí spojené s revmatismem, dnou, artritidou a dalšími muskuloskeletálními onemocněními. Pravidelná masáž kloubů tímto olejem může pomoci zmírnit bolest a otok.

Péče o ústní dutinu

Pravidelná péče o dásně avokádovým olejem je vynikajícím preventivním opatřením proti onemocnění parodontu, snižuje krvácivost a posiluje zuby. Pro dezinfekční účinek a boj proti zápachu z úst přidejte malé množství oleje do ústní vody.

Stimuluje trávení

Avokádový olej stimuluje trávení a zlepšuje vstřebávání vitamínů a minerálů. Jeho přidání do různých pokrmů pomáhá ulevit od žaludeční tíhy a předcházet nadýmání.

Recepty na kosmetické masky

Tento produkt se široce používá v kosmetologii. Mnoho žen ho používá k výrobě užitečných masek.

Pro péči o suchou pokožku

Pro extrémně suchou pokožku smíchejte stejné díly avokádového a hroznového oleje. Přidejte 2 kapky růžového nebo citronového oleje. Namočte žínku do směsi a přiložte na pokožku na 20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Péče o mastnou a problematickou pleť

Pro boj s mastnou pletí a zbavení se akné vezměte 1 lžíci avokádového oleje, 1 lžičku měsíčku lékařského a březových pupenů, půl lžičky jedlé sody a lžíci ovesných vloček. Nejprve si připravte koncentrovaný odvar z měsíčku lékařského a březových pupenů. Poté ovesné vločky rozemlejte na mouku. Smíchejte 5 lžic odvaru s teplým avokádovým olejem. Vmíchejte ovesné vločky a jedlou sodu. Směs naneste na vyčištěnou a napařenou pleť.

Produkty pro zralou, stárnoucí pleť

Pokud se objeví vrásky, vezměte 1 malou bramboru, oloupejte ji a nastrouhejte na jemném struhadle. Smíchejte bramborovou směs s 1 lžící teplého avokádového oleje. Přidejte 2 lžíce hroznového oleje. Směs aplikujte na půl hodiny.

Péče o vaše ruce a nehty

Pro zlepšení stavu vašich rukou a nehtů naneste malé množství oleje a důkladně ho vmasírujte do pokožky. Nechte působit půl hodiny. Opláchněte teplou vodou. Doporučuje se používat vaše běžné čisticí prostředky.

Zlepšujeme zdraví našich vlasů

Avokádový olej je vynikající pro obnovu vlasů, řas a obočí. Pro nejlepší výsledky smíchejte 30 mililitrů esenciálního oleje z avokáda se stejným množstvím olivového oleje. Přidejte 15 mililitrů tekutého medu a 1 bílek.

Všechny ingredience důkladně promíchejte a naneste na čisté vlasy. Nechte působit 10 minut, poté jemně opláchněte bez šamponu.

Preventivní opatření

Při používání avokádového oleje nezapomeňte provést test na alergii. Jednoduše naneste jednu kapku na vnitřní stranu lokte. Po několika hodinách zhodnoťte stav pokožky. Pokud se neobjeví zarudnutí ani podráždění, můžete produkt bezpečně používat.

Stojí za zvážení, že přípravek může snižovat účinnost léků na ředění krve.

Pokud potřebujete užívat takové léky, měli byste se před použitím přípravku poradit s lékařem.

Je důležité si uvědomit, že nerafinovaný olej by neměl být tepelně ošetřován. Tento produkt způsobí tělu vážné poškození.

Kontraindikace a poškození

Tento produkt je považován za jeden z nejbezpečnějších rostlinných olejů. Někteří lidé však mohou pociťovat intoleranci. Dále je důležité si uvědomit, že produkt má vysoký obsah kalorií. Ti, kteří se snaží zhubnout, by ho měli konzumovat s mírou.

V případě opětovného výskytu onemocnění žlučových cest a žlučníku se nedoporučuje zařazovat tento produkt do jídelníčku bez konzultace s lékařem. Samostatnému užívání tohoto produktu byste se měli vyhnout i v případě onemocnění jater.

Kontraindikace užívání tohoto produktu zahrnují těhotenství a kojení. To je způsobeno rizikem vzniku alergií a střevních poruch. Avokádový olej je považován za zázračný produkt s komplexním účinkem na tělo. Může být přidáván do různých pokrmů nebo používán pro kosmetické účely. Před jeho použitím je však důležité seznámit se s klíčovými kontraindikacemi a možnými vedlejšími účinky. To pomůže předejít negativním zdravotním následkům.