Výhody a poškození zázvoru v raném a pozdním těhotenství, jak ho používat

Zázvor během těhotenství pomáhá zmírnit některá onemocnění a vedlejší účinky, jako jsou akutní respirační infekce, chřipka se všemi doprovodnými příznaky a ranní nevolnost. Obsahuje velké množství solí a vitamínů nezbytných pro úspěšné těhotenství. Ne všechny přípravky z hnědého oddenku se však doporučují těhotným ženám.

Blahodárné vlastnosti zázvoru

Zázvor se v těhotenství používá nejen jako preventivní opatření, ale také jako přírodní lék. Jaké jsou výhody tohoto zdánlivě nenápadného kořene s štiplavou chutí a silnou, výraznou vůní? V první řadě má silný tonizující účinek, zvyšuje energii a zlepšuje náladu.

Kromě toho složení zázvoru umožňuje i další pozitivní účinky:

• eliminuje křeče spojené s děložním tonusem v počáteční fázi;
• má antispasmodický účinek, čímž eliminuje migrény a bolesti hlavy;
• podporuje dobrou stravitelnost potravy;
• má antihistaminikový účinek;
• produkt není alergen;
• Pokud do čaje se zázvorem přidáte med a citron, můžete uklidnit nervy a zlepšit krevní oběh.

Zázvor obsahuje vysoké množství vitamínů, takže je nepostradatelný během vrcholící sezóny nachlazení a chřipek. S pomocí esenciálních olejů obsažených v chemickém složení můžete posílit svou imunitu a rychleji překonat infekční onemocnění a také zmírnit jejich průběh.

Je bezpečné konzumovat zázvor v raném a pozdním těhotenství?

Během raného těhotenství je zázvor vstřebáván tělem nastávající matky výrazně lépe než syntetické léky. Je však důležité vyhnout se předávkování a pečlivě sledovat nežádoucí účinky.

Ženy v raných fázích těhotenství se často musí vyrovnávat s náhlými záchvaty nevolnosti.

Zázvorový čaj může pomoci regulovat funkci žaludku a střev a zmírnit nepříjemné ranní příznaky. Ranní nevolnosti obvykle ustupují s postupujícím druhým trimestrem. Druhý trimestr je charakterizován spíše zhoršením chronických zdravotních potíží než nevolností.

Pokud máte srdeční nebo cévní problémy, případně cystitidu, je nejlepší se zázvoru vyhnout nebo ho užívat s maximální opatrností. Třetí trimestr těhotenství je považován za nejzdravější období. Třetí trimestr je obdobím, kdy se nastávající matky mohou vrátit ke své běžné stravě. Zázvorový kořen v tomto období pomáhá stabilizovat metabolické procesy v těle, zmírňuje nespavost a uklidňuje nervy.

Zdraví cév nastávající matky je velmi důležité. Pokud má sklony k hypertenzi nebo jiným srdečním problémům, je nejlepší se konzumaci této léčivé rostliny vyhnout.

V jakých případech se zázvor doporučuje těhotným ženám?

Výhody a škody zázvoru Lidoví léčitelé a tradiční léčitelé toto koření velmi dobře studovali již od starověku. Není již žádným tajemstvím, že toto koření se hojně používá v kuchyni. Doporučení pro jeho použití lze nalézt v kuchyních po celém světě. Pro nastávající maminky má tento zázračný lék pozitivní účinek tím, že pomáhá v boji proti nepříjemným příznakům ranní nevolnosti v raných stádiích.

Zázvorový kořen je stejně ceněn pro svůj uklidňující účinek na nervový systém. Těhotné ženy také často trpí vážnými žaludečními a střevními problémy, s nimiž může tato zázračná rostlina také pomoci. Díky bohatému chemickému složení se používá k úlevě od otoků nohou a jako přírodní antispasmodikum.

Horký čaj, do kterého se přidá trochu nastrouhaného čerstvého zázvoru, se používá jako účinný prostředek proti sezónnímu nachlazení.

Kontraindikace a omezení

Zázvor může mít během těhotenství někdy více než jen pozitivní účinky. Stejně jako každá bylina s léčivými vlastnostmi má i zázvor svá omezení a kontraindikace. Nakládaný zázvor často způsobuje nadýmání a nadměrnou plynatost ve střevech, stejně jako trávicí potíže kvůli octu v marinádě.

Také nastávající matky by měly hrát na jistotu a vyhýbat se konzumaci oddenků v následujících případech:

• v akutních případech nachlazení;
• pokud je zjištěn v akutním stádiu onemocnění jater;
• pokud jsou ucpané cévy nebo vrozený sklon k hypertenzi;
• když je zjištěno srdeční onemocnění;
• v přítomnosti hemoroidů.

Pokud chce nastávající matka porodit zdravé dítě, je lepší neriskovat vlastní zdraví a vyhnout se konzumaci nakládaného zázvoru.

Jak správně konzumovat zázvor během těhotenství

Během těhotenství může zázvorový čaj snadno nahradit kozlík lékařský nebo mateří dýni, které lékaři předepisují k uvolnění nebo sedaci, ale které jsou nezbytné pro nastávající matky. Na jeho přípravu jednoduše vezměte 50 gramů oloupaného oddenku zázvoru a zalijte ho jedním šálkem vroucí vody a nechte 20 minut louhovat. Výsledný nálev by neměl být silný. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete přidat plátek citronu a trochu medu.

Zázvorový čaj na toxikózu a nachlazení

Nevolnost spojená s ranní nevolností narušuje ženě denní režim, nutí ji ke změně denního režimu a způsobuje řadu dalších nepříjemností. Totéž se děje při nachlazení. Díky svým vlastnostem ředění krve pomáhá zázvor těhotným ženám snáze překonat první trimestr.

Při léčbě nachlazení můžete vypít až 1 litr tohoto léčivého odvaru denně. Pokaždé si připravte čerstvou dávku. Tento lék pomáhá také při kašli, bolestech v krku a dalších příznacích sezónního nachlazení. Účinek tohoto léku se zesílí přidáním trochy medu nebo plátku citronu. Je zakázáno pít zázvorový čaj, pokud máte výrazně zvýšenou tělesnou teplotu!

Nakládaný zázvor

Nakládaný zázvor pro těhotné ženy vyvolal smíšené recenze jak od matek, tak od lékařů. Je zřejmé, že si v této formě zachovává všechny své prospěšné vlastnosti a složky a zároveň má mírnější chuť. Složky používané k přípravě oddenků jako koření se však ženám, které se připravují na porod, nedoporučují. Mezi tyto složky patří například ocet.

Nakládaný zázvor je bezpečný pro těhotné ženy, ale měl by být konzumován s maximální opatrností a ve velmi malém množství. Jinak může nadýmání, zvýšená plynatost a další typické příznaky váš stav zhoršit. Nejlepší je ho užívat denně, v malém množství, jako doplněk k sushi nebo jiným oblíbeným pokrmům.

Zázvor na kašel

Užívání zázvoru při nachlazení během těhotenství pomáhá odstraňovat hlen z plic a zmírňuje bolest v krku. K přípravě léku oloupejte kořen a nastrouhejte ho. Výslednou směs zalijte 1 litrem horké vody a přiveďte k varu. Nechte 20 minut louhovat, poté sceďte, smíchejte s citronem a medem a pijte v malých dávkách během dne.

Užitečné video: Recept na zázvorový čaj

Zázvorový čaj pro zmírnění příznaků sezónního nachlazení nebo chřipky se připravuje pomocí následující technologie:

1. Z oddenku se ostrým nožem odstraní tenká vrstva slupky.
2. Oloupaný kořen se nastrouhá na hrubém struhadle.
3. Tuto směs smíchejte se dvěma lžícemi medu, malým množstvím skořice, hřebíčkem a přidejte trochu muškátového oříšku.
4. Do výsledné směsi nalijte 1 litr horké vody, zapalte a přiveďte k varu.
5. Hotový nápoj se nechá vychladnout, poté se scedí a konzumuje.

Více o procesu výroby zázvorového čaje se dozvíte z videa.