- Lilek: Výhody a nevýhody
- Příprava hlavních ingrediencí na moření
- Recepty na nakládání lilků doma
- Klasický recept s česnekem ve sklenicích
- S estragonem a křenem
- Plněné česnekem v hrnci
- Sůl v gruzínštině
- Solení po ázerbájdžánsku
- Nakládání s mrkví
- S houbovou příchutí
- Metoda solení pod tlakem
- Jak konzervovat nakládanou zeleninu
Lilek je oblíbená letní zelenina. Existuje mnoho způsobů, jak ho připravit, včetně nakládání na zimu. Nakládané lilky jsou potěšením pro vás i vaši rodinu a navíc se snadno připravují. Dnes prozkoumáme různé druhy nakládané zeleniny.
Lilek: Výhody a nevýhody
Lilek je všeobecně oblíbená zelenina. Může se pochlubit řadou prospěšných vlastností:
- Bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.
- Udržuje normální kardiovaskulární systém.
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje hubnutí.
- Obsahuje protizánětlivé látky, antioxidanty a zabraňuje rakovině.
- Obsahuje malé množství nikotinu, což usnadňuje odvykání kouření.
- Pomáhá odstraňovat přebytečné železo z krve.
Pokud jde o nevýhody, je třeba zmínit následující:
- Lidem s nedostatkem železa se nedoporučuje konzumovat lilek ve velkém množství.
- Kontraindikováno pro osoby trpící onemocněním ledvin.
- Je nebezpečné jíst přezrálou zeleninu. Může způsobit otravu jídlem.
Příprava hlavních ingrediencí na moření
Vyberte celé, ne zvadlé, střední nebo malé borůvky. Důkladně je omyjte a odstraňte stopky.

Recepty na nakládání lilků doma
Podívejme se na několik receptů na lahodné lilky na zimu.
Klasický recept s česnekem ve sklenicích
Ingredience pro jednoduchý způsob nakládání lilků:
- Modrá – 5 kilogramů.
- Voda – 1 litr na lák, 3 litry na hlavní fázi.
- Sůl – 0,1 kilogramu.
- Česnek – 100 gramů.
- Celer (pro amatéry) – 0,1 kilogramu.
- Bobkový list – 4 listy.

Lilky omyjte a osušte. Odstraňte stonky a udělejte rovný řez v polovině lilku. Smíchejte vodu, sůl a lilky. Přiveďte k varu, vařte 5–6 minut na mírném ohni a poté přendejte do studené vody, aby vychladly. Lilky zatížete na 4 hodiny. Nezapomeňte na řez přitlačit. Uvolní se hořká šťáva.
Mezitím oloupejte a nakrájejte česnek. Celer a bobkové listy dejte do velké nádoby a střídejte je s celerem a česnekem. Česnek zalijte marinádou (vařící vodou s 60 gramy soli) a zatížete. Nádobu přeneste na chladné místo, kde ji lze skladovat bez zátky. Pokud je pro vás pohodlnější skladovat při pokojové teplotě, zavařte ji do lahví a zavařte.
S estragonem a křenem
Ingredience na slané modré jsou následující:
- Modrá – 1 kilogram.
- Kamenná sůl – 25 gramů.
- Estragon a kopr - 1 svazek od každého.
Na 2 litry marinády si připravte 120 gramů soli, 2 listy křenu, 4 stroužky česneku, trochu bazalky, kopr, estragon, hřebíček a hrášek nového koření.
Lilky důkladně přeberte a omyjte. Měly by být středně velké, ne velké. Lilky podélně rozkrojte napůl, osolte a přidejte najemno nasekaný česnek.
Lilky uzavřete, zatížete a posypte bylinkami. Po 7 dnech směs dejte do sklenic. Marinádu připravíte smícháním trochy soli, koření a česneku ve vodě a varem po dobu 4–5 minut. Touto marinádou lilky přelijte a dle potřeby je uzavřete.

Plněné česnekem v hrnci
Složení:
- Lilky – 2 kilogramy.
- Mrkev – 0,5 kilogramu.
- Petrželový kořen – 1 kus.
- Sůl – 30 gramů.
- Několik svazků bylinek (celer, kopr, petržel).
Na marinádu: 1 litr vody, 30 gramů soli.
Lilky omyjte a vložte na 30 minut do vroucího nálevu. Mrkev a petrželku nakrájejte, krátce orestujte na pánvi s bylinkami a trochu osolte. Lilky podélně nařízněte a dovnitř vložte blanšírovanou zeleninu. Plněné lilky zavažte petrželkou a pevně je vložte do lahví, přikryjte porézní utěrkou. Nechte je 2–3 dny odležet, poté je zalijte horkým slunečnicovým olejem a uložte.
Sůl v gruzínštině
Připravte si ingredience:
- Lilky – 2 kilogramy.
- Mrkev – 0,35 kilogramu.
- Česnek – 5 stroužků.
- Červená feferonka - čtvrt čajové lžičky prášku.
- Koriandr, celer, kopr - malé svazky.
Na marinádu:
- 2 litry vody.
- 100 gramů soli.
- 1 polévková lžíce cukru.
- 1 polévková lžíce kyseliny octové.

Borůvky omyjte, odstraňte stopky a podélně je rozkrojte napůl. Vložte je do lehce osolené vroucí vody a vařte 5 minut. Přelijte do hrnce a nechte 1 hodinu pod tlakem.
Mrkev nastrouhejte na korejském struhadle na mrkev, přidejte prolisovaný česnek, nasekané bylinky a mletý pepř. Zamíchejte. Lilek naplňte zeleninou a pevně uzavřete do pánve. Zalijte nálevem (voda se zbývajícími ingrediencemi se svaří), přikryjte plochým talířem a přitlačte. Přikryjte víkem a dejte na 3 dny do chladničky. Podávejte.
Solení po ázerbájdžánsku
Pro ázerbájdžánský recept si připravte:
- Modré – 10 malých kousků.
- Koriandr, petržel a kopr - 2 svazky od každého.
- Máta - půl svazku.
- Mrkev – 0,1 kilogramu.
- Česnek – 0,2 kilogramu.
- Pálivá paprika – 1 kus.
- Paprika – 1 kus.
- Celer – 100 gramů.
- Sůl a mletý černý pepř – dle chuti.
- Červený vinný ocet – 1,5 šálku.
- Voda - půl sklenice.

Modré hřiby omyjte, odstraňte stopky a podélně je rozřízněte. Vhoďte je do vroucí vody a vařte 4 minuty, poté vymačkejte semínka. Listy omyjte a najemno nasekejte. Mrkev, česnek, celer, pálivou papriku a papriku najemno nasekejte, smíchejte s bylinkami a osolte a opepřete.
Směs vložte do lilků, uzavřete, přendejte do nádoby a přidejte ocet (zředěný vodou). Nechte 3 dny v lednici, poté přelijte do lahví a podávejte.
Nakládání s mrkví
Připravte si vše, co potřebujete:
- Lilky – 3 kilogramy.
- Mrkev – 1 kilogram.
- Zelenina – 0,1 kilogramu.
- Sůl – 0,1 kilogramu.
- Česnek – 15 stroužků.
- Černý pepř – 15 hrášků.
- Nové koření – 15 hrášků.
- Jablečný ocet – 0,075 litru.
- Rostlinný olej – 60 mililitrů.
- Voda – 3 litry.

Lilky omyjte, odstraňte stopky a podél zeleniny udělejte hluboký zářez. Přiveďte k varu 1,5 litru vody a 30 gramů soli. Lilky vložte do vody a nechte je 3–4 minuty odstát. Poté je na pár minut rychle přendejte do nádoby se studenou vodou. Zeleninu na 3 hodiny zatížte, aby se uvolnila hořkost. Lilky podél zářezu otevřete. Zbývající solí posypte i jádro.
Mrkev jemně nakrájejte (můžete použít korejské struhadlo na mrkev), vložte ji do modrých a uzavřete je.
Tip! Pokud vnitřek vypadne, zeleninu svažte koprem nebo celerem.

Pro nálev přidejte sůl, pepř a česnek do 1,5 litru vody a nechte několik minut povařit. Vypněte oheň a nechte marinádu vychladnout na 50 stupňů Celsia (122 stupňů Fahrenheita), poté přidejte ocet.
Lilky dejte do velké kovové nádoby a dno vyložte bylinkami. Zeleninu zalijte nálevem a na 2 dny ji zatížete. Poté lilky přendejte do sterilizovaných lahví a do každé přidejte trochu octa. Zbývající nálev vařte dalších 5 minut a nalijte do sklenic. Přidejte rostlinný olej a proces uzavření dokončete sterilizací sklenic.
S houbovou příchutí
Složení:
- Lilky – 5 kilogramů.
- Sůl – 0,25 kilogramu.
- Voda – 5 litrů.
Postupné provedení:
- Zeleninu omyjte, odstraňte stonky a podélně ji nakrájejte na hloubku 3–4 centimetry.
- Modré kousky dejte do hrnce a štědře posypte solí. V případě potřeby můžete přidat pár snítek kopru, petrželky nebo celeru.
- Hrnec dejte na půl dne pod tlak a poté zeleninu uskladněte. Pokud jste použili příliš mnoho soli, zeleninu před uskladněním opláchněte.

Metoda solení pod tlakem
Pro nakládání modrých hub v sudu připravte:
- Modrá – 6 kilogramů.
- Sůl – 9 lžic.
- Česnek – 15 stroužků.
- Petržel – 1 svazek.
- Pálivá paprika – 15 kroužků.
- Voda – 3 litry (další 3 litry na marinádu).
Lilky omyjte, odstraňte stopky a po uvaření vařte 5 minut v osolené vodě. Zeleninu položte na stůl (z jedné strany vyvýšený) a zatěžujte závažím po dobu 6 hodin. Mezitím smíchejte rozdrcený česnek se solí. Lilky nakrájejte (nechte 2 centimetry od konce) a potřete česnekem. Lilky skládejte do sudu ve vrstvách: trochu nasekané petrželky, lilky, petrželku a pálivou papriku atd. Petržel by měla být poslední vrstva.
Sud zalijte lákem (smíchejte vodu se solí a přiveďte k varu), sud trochu protřepejte, abyste odstranili přebytečný vzduch. Podávejte po 3 dnech.
Jak konzervovat nakládanou zeleninu
Hotový produkt v pánvi se skladuje v chladničce. Pokud jsou sklenice uzavřené, lze je přemístit do sklepa nebo na jiné chladné místo.











